Silence, on chute!
Par François-Xavier Boulé
Damare! Silence !
J’entends parfois les judokas se plaindre de leur manque de progrès technique ou d’efficacité en combat.
Un Å“il externe voit rapidement la problématique première : le bavardage. Trop de temps est passé à discuter et trop peu à pratiquer réellement. Dans un monde médiatisé à l’extrême, où les informations sont transmises d’un bout à l’autre de la planète instantanément; il est difficile pour plusieurs de se taire et encore plus difficile de taire son esprit. Le discourt interne et externe doit être chassé si on veut progresser. En effet, la parole trouble l’esprit comme une pierre jetée dans l’eau. Le silence amène la concentration qui, elle, apporte la progression.
Certains répondront : Nous parlons des techniques. Parler d’un repas délicieux n’enlève pas la faim! Malheureusement, la progression ne passe pas par la parole, mais bien par la pratique.  Le meilleur outil pédagogique en judo reste la démonstration. On vous présente visuellement le mouvement, la technique. On insiste sur 2-3 points clés … et on pratique… On répète les techniques un grand nombre de fois jusqu’à ce que l’exécution soit fluide, rapide et efficace. Le sensei corrige le geste directement sur le pratiquant s’il y a erreur.
La parole nous distrait, chasse l’efficacité. De plus, les mots ont leur limite… Certains concepts du judo ne sont que piètrement expliquer par les mots. Le judo ne peut être transmis complètement par les mots, pas même ceux d’un livre. Le judo se vit! Le silence nous permet de nous concentrer pour mieux sentir le contact avec le partenaire, la direction du déséquilibre, l’application de la force, la position du point d’appui, l’orientation de la chute, le contrôle de l’impact… Ce que les anciens nomment le plus vaguement possible : sentir le mouvement. C’est pourquoi subir la technique est souvent une explication éclairante…
Sans le bruit de la parole, on entend le battement de notre cÅ“ur durant la pratique. C’est la musique de la joie d’être vivant. Le silence est source d’inspiration, de recueillement, permet le ressourcement et éveille l’attention… nous sommes donc plus disponibles pour effectuer nos taches et nous réaliser pleinement
Dans notre vie, on parle souvent de réaliser des projets, mais on ne les fait pas et on vit dans le regret… On ne parle alors que de ces occasions manqués…C’est un cercle vicieux qui ne mène à rien. La vie comme le judo est action. Comme le dit si bien la publicité: Just do it!(en silence!)
