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<\/a>Par Abel Claude Arslanian <\/span>La maladie d\u2019Alzheimer est une maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative appel\u00e9e \u00abd\u00e9mence\u00bb et qui est irr\u00e9versible. Cette maladie est caract\u00e9ris\u00e9e par une d\u00e9t\u00e9rioration des facult\u00e9s cognitives et de la m\u00e9moire due \u00e0 une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence progressive des cellules du cerveau. Elle touche plus de 120\u00a0000 individus au Qu\u00e9bec.<\/span><\/p>\nR\u00e9cemment, des chercheurs de l\u2019Universit\u00e9 McGill de Montr\u00e9al ont annonc\u00e9 qu\u2019ils \u00e9taient sur une piste encourageante \u00a0pour percer les secrets du g\u00e8ne de l\u2019Alzheimer.<\/strong> Et selon eux, un taux \u00e9lev\u00e9 de cholest\u00e9rol et une hypertension art\u00e9rielle augmenteraient le risque de d\u00e9velopper la maladie. Plusieurs autres \u00e9tudes sugg\u00e8rent \u00e9galement que les personnes souffrant d\u2019hypertension art\u00e9rielle et\/ou d\u2019un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9, sont plus soumises au risque de d\u00e9velopper plus tard la maladie. Enfin quand les deux facteurs sont pr\u00e9sents, le risque est plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper la maladie beaucoup plus t\u00f4t.<\/span><\/p>\n C\u2019est en 1901 qu\u2019Alo\u00efs Alzheimer, neurologue allemand, constate pour la premi\u00e8re fois chez une femme de 51 ans les signes de la maladie, jusqu\u2019alors inconnue, qu\u2019il d\u00e9crira plus en d\u00e9tails en\u00a0 1906 et qui portera son nom.<\/span><\/p>\n La maladie d\u2019Alzheimer se caract\u00e9rise par plusieurs sympt\u00f4mes dont des pertes de m\u00e9moire sur des faits r\u00e9cents, des difficult\u00e9s \u00e0 reconna\u00eetre des objets ou \u00e0 se rappeler leur nom, une disparition des rep\u00e8res dans le temps (quel jour on est\u2026), dans l\u2019espace (o\u00f9 on est\u2026) des fois associ\u00e9s \u00e0 des troubles du langage, \u00e0 de l\u2019agressivit\u00e9 et de l\u2019agitation.<\/span><\/p>\n Parmi les facteurs de risque, nous avons, bien s\u00fbr, l\u2019\u00e2ge (20% entre 80 et 84 ans et 40% pour les personnes de plus de 90 ans). D\u2019autre part, comme mentionn\u00e9 plus haut, de nouveaux facteurs de risque semble<\/span>nt \u00eatre pris en consid\u00e9ration comme l\u2019hypertension art\u00e9rielle et un taux \u00e9lev\u00e9 de cholest\u00e9rol.<\/span><\/p>\n Diff\u00e9rents travaux et recherches en cours semblent mettre en \u00e9vidence les d\u00e9p\u00f4ts amylo\u00efdes qui contribuent \u00e0 la mort des neurones (cellules nerveuses du cerveau); d\u2019autres concentrent leurs efforts \u00e0 la recherche de compos\u00e9s ayant les propri\u00e9t\u00e9s pharmacologiques de l\u2019ac\u00e9tylcholine\u00a0: l\u2019ac\u00e9tylcholine est un des neurotransmetteurs dont la destruction serait en jeu dans le d\u00e9veloppement de la maladie d\u2019Alzheimer. Il existe des prot\u00e9ines ( appel\u00e9es ac\u00e9tylcholinest\u00e9rase) qui sont charg\u00e9es de le d\u00e9truire. Les principaux m\u00e9dicaments ont donc pour r\u00f4le de bloquer ces prot\u00e9ines d\u2019ac\u00e9tylcholinest\u00e9rase <\/span>destructrices de l\u2019ac\u00e9tylcholine (ex\u00a0: la Rivastigmine ou Exelon, la Galanthamine ou Reminyl, le Donezepil ou Aricept. Une autre voie serait la d\u00e9couverte d\u2019un vaccin efficace\u2026<\/span><\/p>\n En attendant, que peut-on faire pour diminuer et pr\u00e9venir les risques de cette maladie cognitive?<\/strong><\/span><\/p>\n \u00c0 pa<\/span>rt les m\u00e9dicaments disponibles, on peut faire attention \u00e0 nos habitudes de vie\u00a0: avoir une alimentation saine, pratiquer de l\u2019exercice physique, faire v\u00e9rifier et surveiller notre tension art\u00e9rielle , notre <\/span>t<\/span>a<\/span>ux d<\/span>e cholest\u00e9rol et notre glyc\u00e9<\/span>mie, et enfin \u00e9liminer le tabagisme. <\/span> <\/span> D\u2019o\u00f9 le dicton populaire \u00abGrouille avant que \u00e7a rouille!\u00bb<\/em><\/span><\/p>\n <\/em><\/span><\/p>\n Toutes ces mesures sont des pr\u00e9cautions pratiques qui pourraient aider. Cela ne doit pas remplacer le suivi r\u00e9gulier par des professionnels de la sant\u00e9, notamment pour garder un bon contr\u00f4le sur le taux de cholest\u00e9rol et l\u2019hypertension.<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n<\/a>Pour l\u2019alimentation, il semble que le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en<\/strong> soit une grande consommation d\u2019huile <\/span>d\u2019olive, de fruits, de <\/span>l\u00e9gumes et de <\/span> <\/span>pois<\/span>son (apport en Omega 3)<\/span> et une ingestion mod\u00e9r\u00e9e de vin rouge, pourrait contribuer \u00e0 pr\u00e9venir la maladie d\u2019Alzheimer. Cette alimentation sp\u00e9cifique\u00a0 \u00e0 forte teneur en antiox<\/strong><\/span>ydants<\/strong>, va avoir un effet protecteur sur les neurones et retarder le vieillissement des cellules du cerveau car les antioxydants vont r\u00e9duire les effets n\u00e9fastes des radicaux libres sur les neurones. D\u2019autre part, la restriction calorique<\/strong> soit la consommation d\u2019aliments tr\u00e8s faibles en calories, va elle aussi retarder le vieillissement et aider \u00e0 baisser le taux de cholest\u00e9rol et de la pression art\u00e9rielle entre autre. Il faut aussi remplacer les gras satur\u00e9s par exemple en utilisant de la margarine \u00e0 la place du beurre. N\u2019oublions pas cependant qu\u2019en plus de toutes ces mesures qui vont plus toucher le c\u00f4t\u00e9 physique , il faut travailler aussi\u00a0 l\u2019entra\u00eenement mental. Plusieurs recherches sugg\u00e8rent qu\u2019il faut garder un esprit actif<\/strong> tout au long de sa vie. En effet, le cerveau est un organe qu\u2019il faut garder en mouvement\u00a0: un esprit actif va favoriser le maintien de la croissance des connexions entre les neurones et retarder ainsi la d\u00e9mence. Le fait de rester en forme mentalement en stimulant le cerveau et en le soumettant \u00e0 des activit\u00e9s \u00abnouvelles\u00bb, demandant un effort mental comme par exemple apprendre une nouvelle langue, se mettre \u00e0 l\u2019informatique ou faire des jeux ou des tests divers peut retarder l\u2019apparition \u00e9ventuelle des troubles cognitifs en gardant le cerveau en sant\u00e9 plus longtemps.<\/span><\/p>\n