{"id":11549,"date":"2015-06-19T07:58:10","date_gmt":"2015-06-19T11:58:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lecarrefourdesopinions.ca\/?p=11549"},"modified":"2015-06-19T07:58:10","modified_gmt":"2015-06-19T11:58:10","slug":"le-focusing-1","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.lecarrefourdesopinions.ca\/?p=11549","title":{"rendered":"LE FOCUSING (1)"},"content":{"rendered":"

LE FOCUSING (1)<\/strong><\/p>\n

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par Michel Frankland<\/em><\/span><\/p>\n

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Les r\u00e9flexions qui suivent traitent d\u2019une m\u00e9thode d\u2019investigation psychologique r\u00e9volutionnaire par son efficacit\u00e9, sa simplicit\u00e9 et son co\u00fbt nul. Il s\u2019agit du FOCUSING.<\/p>\n

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Une ancienne \u00e9tudiante qui m\u2019appr\u00e9ciait m\u2019invite chez elle. Elle est devenue psychologue. Elle et son mari, \u00e9galement psychologue, utilisent avec leurs clients une technique dont ils me disent beaucoup de bien, le focusing. Ils m\u2019en donnent peu de pr\u00e9cisions, la conversation roulant sur les vieux souvenirs.<\/p>\n

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Il y a environ un an, je rencontre une vieille amie psychologue. Nous allons au restaurant \u00e0 l\u2019occasion. Je lui parle de cette ancienne \u00e9tudiante qui, en \u00e9quipe avec son mari, pratique le focusing. Elle r\u00e9agit imm\u00e9diatement\u00a0: \u00abMais oui ! C\u2019est une m\u00e9thode qu\u2019on ne peut ignorer ! Elle s\u2019adapte \u00e0 tous les styles de psychoth\u00e9rapies !\u00bb Et elle m\u2019en vante les m\u00e9rites.<\/p>\n

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J\u2019ach\u00e8te donc d\u2019Amazon le classique de Gendlin, Focusing<\/strong>. J\u2019ai employ\u00e9 sur moi-m\u00eame cette m\u00e9thode. Elle est d\u2019une d\u00e9concertante efficacit\u00e9. Je vous l\u2019explique.<\/p>\n

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Le postulat\u00a0: la raison, instrument d\u2019investigation efficace et fort n\u00e9cessaire par ailleurs, nous nuit s\u00e9rieusement dans la recherche des profondeurs de l\u2019\u00eatre humain. \u00abLe mental\u00bb, selon l\u2019expression employ\u00e9e quelquefois, est \u00e0 l\u2019aise dans l\u2019a\u00e9rien \u001f\u2013 maths, sciences, statistiques, philosophie. Mais dans les zones sans nom des glauques r\u00e9gions de la for\u00eat int\u00e9rieure, cette puissance de l\u2019esprit s\u2019av\u00e8re inad\u00e9quate. Comme une bicyclette en pleine for\u00eat. Pire, elle nous donne l\u2019illusion de la clart\u00e9 d\u2019un \u00e9tat d\u2019\u00eatre qui lui \u00e9chappe par nature. Un souvenir personnel\u00a0: je suis \u00e0 l\u2019universit\u00e9. Un ami se penche vers moi et murmure au sujet du prof\u00a0: \u00abIl sait tout\u2026 mais rien d\u2019autre !\u00bb La raison sait tout, mais rien d\u2019autre.<\/p>\n

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Gendlin, professeur de philosophie \u00e0 Chicago, a \u00e9crit son livre, et plusieurs autres sur le sujet, Focusing<\/em>. Il y a une couple d\u2019ann\u00e9es, l\u2019ouvrage d\u00e9passait les 500\u00a0000 d\u2019exemplaires vendus. La m\u00e9thode est employ\u00e9e dans 31 pays. Gendlin a re\u00e7u de nombreuses mentions honorifiques de plusieurs associations de psys au cours des ann\u00e9es.<\/p>\n

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Le postulat en est simple, mais doit \u00eatre bien compris\u00a0: le corps, ce bon vieux bougre, qui emmagasine tout, sait tout sur nous. Il s\u2019agit donc de le consulter. Mais d\u2019abord, qu\u2019est-ce que le corps ? \u00c9videmment, au sens physique. Mais aussi en tant qu\u2019il se trouve \u00e0 la jonction de nos pens\u00e9es, de nos \u00e9motions, de notre exp\u00e9rience de vie. On ne dira jamais assez l\u2019importance du psychosomatique.<\/p>\n

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La raison agit rapidement. Du moins, en soi, dans la consid\u00e9ration d\u2019\u00e9l\u00e9ments simples. Mais le corps est plus lent. Gendlin estime ses r\u00e9actions entre 30 secondes \u00e0 une minute.<\/p>\n

Et encore faut-il l\u2019\u00e9couter. L\u2019auteur nous r\u00e9p\u00e8te \u00e0 l\u2019occasion comment notre appareil rationnel cherche \u00abnaturellement\u00bb \u00e0 intervenir. Nous sommes habitu\u00e9s \u00e0 nous construire rationnellement une d\u00e9fense contre les heurts de la vie. Une s\u00e9curit\u00e9 affective. Le corps nous apprend sur nous-m\u00eames ce que la culture, le langage et nos sch\u00e9mas d\u2019analyse ne peuvent nous livrer. Bref, nous ne connaissons consciemment qu\u2019un fragment de nous-m\u00eames.<\/p>\n

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Nous d\u00e9crirons dans un prochain article les six \u00e9tapes du focusing. Mais il est important de pr\u00e9senter en terminant ce premier article un aspect fondamental de cette m\u00e9thode\u00a0: non seulement le sujet apprend-t-il des v\u00e9rit\u00e9s fructueuses sur soi, mais \u00e9galement son corps, lib\u00e9r\u00e9 de ce secret, se transforme (\u00abbody shift\u00bb). Il est alors pr\u00eat \u00e0 produire un autre \u00absenti ressenti\u00bb (\u00abfelt sense). Voil\u00e0 le c\u0153ur de cette m\u00e9thode. La vie, comme un c\u0153ur qui bat, d\u00e9sire nous livrer progressivement ses secrets. S\u2019apprendre \u00e0 mesure, tel constitue le profit n\u00e9cessaire de tout humain.<\/p>\n

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La d\u00e9marche du focusing est non seulement efficace simple et gratuite. Elle est \u00e9galement source de paix, de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, voire de joie. Parce que tout \u00e0 fait au c\u0153ur de notre nature.<\/p>\n

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<\/a>Serez-vous capable d\u2019\u00e9couter votre corps sans plaquer dans votre cheminement naturel une explication rationnelle ? Ce sera la condition d\u2019un mieux-\u00eatre qui fera na\u00eetre en vous un bonheur que vous accorderez. Se retrouver dans ce monde moderne atomis\u00e9 ! L\u2019explication rationnelle suivra naturellement. Mais comme une cons\u00e9quence.<\/p>\n

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